Lumbago consejos y aplicaciones

El lumbago es un dolor que aparece en la región del músculo lumbar, éste refiere dolores a la altura
de los riñones por lo que hay muchas personas que lo confunden y se creen que es ahí de donde viene el problema. Puede estar muy localizado pudiendo notarse a la más mínima o sin embargo hay otros casos en los que se nota cuando se hace movimiento o alguna flexión.
Hay causas que producen esta enfermedad como es el caso de la artritis, las infecciones, el frío, fracturas, debilidad ósea etc.
Pues bien las plantas medicinales y los aceites esenciales también hacen su trabajo, son muy apropiados y van a sentir bastante mejoría, los detallamos a continuación:



-Reposo absoluto teniendo una posición cómoda en las caderas y un dato muy importante es mantener las rodillas flexionadas para quitarle peso a toda la zona lumbar.
-Calor local y seco
-Darse baños calientes con aceites esencial de romero, tomillo y enebro , así como aplicar éstos en la zona a tratar con sueves masajes, para desinflamar y relajar. (mezclar los aceites con con aceite vegetal, almendras, coco, argán, girasol...)
-Tomar magnesio o cloruro de magnesio es muy efectivo sobre todo en casos agudos, donde acusa más el dolor.
-Tomar 3 infusiones al día de harpagofito y sauce harán que la inflamación y el dolor desistan

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